Форум  |  Новости  |  Книга отзывов
 
Телефоны базы отдыха

Сауна на базе отдыха

Немного о саунах

Правила посещения сауны

Воздействие сауны на организм человека

Напитки в сауне

Сауна и косметология

Показания и противопоказания для посещения сауны

Фотоальбом сауны на базе отдыха

Погода Лесной Гавани

Что пить в сауне? Напитки в сауне

В сауне и бане под воздействием жара человек начинает обильно потеть. С этой жидкостью выводится большое количество вредных шлаков и продуктов полураспада — и это хорошо. Но поскольку человеческий организм почти на 90% состоит из воды, во избежание обезвоживания запасы потерянной жидкости необходимо восполнять. 

Традиционным и наиболее правильным питьем в сауне считается чай. Оно и правильно. Чай замечательно утоляет жажду и содержит кучу полезных веществ. Только лучше заваривать не банальный пакетик с трухой, которая носит гордое имя "чай" совершенно незаслуженно, а что-нибудь более ароматное и полезное, например всевозможные травяные чаи.

Приготовить такой напиток совершенно не сложно. Достаточно взять сбор интересующего вас растения, заварить его кипятком и дать настояться, а можно просто добавить травку в заварочный чайник вместе с обычным чаем. Главное - правильно подобрать травяной сбор, тогда чай будет душистым, вкусным и поможет избежать различных заболеваний.


Душица. В народной медицине эту травку издавна использовали в качестве противопростудного средства. Она обладает отхаркивающим эффектом, так что в сочетании с баней вы легко избавитесь от начинающегося бронхита. Настой из душицы применяют при головной боли, нарушениях месячных и нервных расстройствах. К тому же чай с душицей обладает хорошим потогонным и успокаивающим эффектом.


Земляника. Плоды и листья земляники содержат витамин С, каротин (витамин А), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Земляничный чай используют как общеукрепляющий и очищающий напиток.


Шиповник. Плоды шиповника - просто кладезь самых разнообразных витаминов. В них содержатся витамины К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р и каротина так велико, что две ягоды шиповника обеспечивают суточную потребность организма. Чтобы приготовить чай из шиповника, берут 15-20 плодов шиповника, заливают 200 г воды, кипятят и оставляют в теплом месте.


Боярышник. Эта маленькая рыженькая ягодка - замечательное средство от сердечных болезней, она обладает успокаивающим эффектом и отодвигает наступление климакса.


Смородина. Применяется как потогонное, общеукрепляющее средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества и снижает уровень холестерина. А чай с добавлением ягод и листьев смородины получается очень вкусным и ароматным.


Мята. Снимает усталость, тонизирует, очищает организм и успокаивает нервы.


Полезные рецепты.


Настой из листьев земляники.
  • листья - 20г,
  • вода - 400г.

Прокипятить в течение 5 минут и настаивать - 2 часа.


Отвар из липы и малины
  • липа - 1 часть,
  • малина - 3 части,
  • вода - 500г.

Кипятить - 15 минут, перед приёмом процедить.
Чёрный чай можно заваривать в сочетании с мятой, ромашкой, смородиной, эвкалиптом, боярышником и т.п.
Все чаи полезно употреблять с медом. Это хорошо тонизирует, кстати, зеленый чай также эффективен в употреблении.
Но кроме чая и отваров, можно использовать различные виды кваса, но не холодного. Можно употреблять напитки из боярышника с овсом, из брусники, из девясила, из клюквы с яблоками и т.п.

 
 мероприятия   Праздники   отдых в россии   отдых зимой   база отдыха   баня   отдых осенью   семейный отдых   лесная гавань   рыбалка   сауна   беседки   отдых с ребенком   водные аттракционы   отдых за городом   Отдых   семья   гороскоп   отдых с детьми   водный городок   Настольные игры   русская баня   новый год   охота   зима   активный отдых   Вкусные советы   недорогой отдых   свадьбы   русская рыбалка  [ Все теги ]

Мы можем помочь Вам в организации любого праздничного мероприятия. База отдыха недорого для Вашего бюджета организует: "корпоративы", деловые встречи, свадьбы, банкеты, дни рождения, юбилеи, любые семейные торжества, танцевальные вечера, вечера встреч, профессиональные праздники. Мы предлагаем Вам услуги тамады, ресторан с домашней кухней, комфортабельные номера, благоустроенный пляж, сауну, банный комплекс - развлечения на любой вкус!
Заинтересовал один из видов отдыха или развлечений на нашей базе отдыха? Хотите сохранить ссылку на какой-либо раздел нашего сайта? Вы можете добавить ссылку в свою социальную сеть, кликнув по её иконке:

 

Активный отдых. Активные туры. Каталог туристических сайтов.




ООО «Лесная гавань» , Псковская область, Новосокольнический район. База отдыха расположена в живописных местах, и будет интересна жителям Санкт-Петербурга и Ленинградской области, Москвы и Московской области, Пскова и Псковской области, Великих Лук, Смоленска и Смоленской области, Карелии, Петрозаводска.
Публикация материалов сайта на других ресурсах в сети запрещена!
 
Проверка сайта
Администратор б/о:
Офис в Санкт-Петербурге:
Офис в Москве:
+7 (911) 893-98-72
+7 (911) 922-08-98

+7 (911) 362-05-53

Задать вопрос администратору
базы отдыха
     
↑   Вверх   ↑
Работает на: Amiro CMS